上 午

起身

6：00

早餐

6：30

第一节课

7：40—8：25

第二节课

8：35—9：20

大课间活动

9：20—9：45

第三节课

9：45—10：30

眼保健操

10：40—10：45

第四节课

10：45—11：30

午餐

11：30

下 午

午休

12：00—1：20

第五节课

1：30—2：15

眼保健操

2：25—2：30

第六节课

2：30—3：15

第七节课

3：25—4：10

体育活动/自习

4:15—4：45

自   习

4:50—5:30

放学/晚餐

5:30

晚 上

晚自习一

6：10—7：00

晚自习二

7：10—8：30

（初中结束）

晚自习三

8：40—9：30

（高三结束）

宿舍熄灯

初中 9：00 

高中 10：00